《正念的奇跡》作者是一行禪師，越南人，越戰(zhàn)期間號召停止戰(zhàn)爭，和平主義者。
內容簡介
行走時，修行者應當覺知到他正在行走，坐下時，修行者應當覺知到他正在坐下，躺下時，修行者應當覺知到他正在躺下……無論身體是何種姿勢，修行者都應當對此有所覺知。如此修習，修行者才能觀照內身，直入正念，安住其中。
什么是正念？
對當下的實相能夠保持全然的覺知，這就是正念。 簡單的說就是，專注于手頭正在做的事情。
書中給出24個練習正念的方法，其中有幾個就來自于每日的生活狀態(tài)，也方便練習。
1.早晨起來時，輕輕地微笑
2.閑暇時，輕輕地微笑
3.聽音樂時，輕輕地微笑
4.平躺，全身放松
5.聽音樂時，隨順你的呼吸
6.談話時，隨順你的呼吸
7.靜坐時，隨順你的呼吸
8.全神貫注地打掃房子
9.慢動作洗個澡
摘抄：
每天的生活就像應付差事一樣，從我們身邊滑過，似乎總沒有生活過。
當你知道“正念”就是指“對當下的實相保有覺知”時，生活中的時時刻刻就都成為你修行的機會，而不是只有在禪修時。
能騰云駕霧或者在火上行走并不是真正的奇跡，真正的奇跡就是在大地上行走。當你能夠與行走融為一體的時候，這就是奇跡。
雖然生活在艱難時期，但心有正念，就不足為懼，要相信：明天，一切都會過去。
